01
SAMHOLD GIR STYRKE
Vi er svært opptatt av å engasjere våre kunder. Derfor er det sentralt i våre verdier å være både inkluderende og oppbyggende.
Dersom vi klarer å engasjere dere gjennom sterke verdier, kan vi opprettholde et flott og sosialt treningsmiljø. Det er i samhold vi finner styrke!
02
MESTRING
Vi ønsker å gi deg den indre gleden av suksess og vil se deg ta kontroll over din egen kropp og helse. Det er viktig for oss at våre kunder setter klare mål, og at vi kan være en trygg og kunnskapsrik støtte på vei mot disse målene. Følelsen av mestring oppstår når du klarer noe du tidligere har strevd med. CrossFit 46 ønsker å hjelpe deg med dette! Husk at din største konkurrent er deg selv og ditt eget sinn.
03
KOSTHOLD
Ønsker du gode resultater som varer over tid? Da er et sunt og næringsrikt kosthold essensielt. Selv om de fleste er klar over at mat er viktig på reisen mot en bedre helse, ser vi at flere glemmer å sette kosthold i fokus. Vi ønsker at du skal bli den beste versjonen av deg selv, og står gjerne til rådighet om du skulle trenge hjelp med en solid kostholdsplan!
04
HØYT FAGLIG NIVÅ
Våre instruktører har høyt faglig nivå og er lidenskapelige om en givende treningsform som skaper et tett fellesskap mellom teamet og kundene våre. Det er spesielt viktig å fokusere på et miljø hvor hvert individ blir sett og inkludert!
06
BLI EN DEL AV OSS!
Oppnå gode resultater, ta kontroll over kropp og helse og føl mestring ved å bli en del av oss!
PROGRESJON
Våre dyktige instruktører ønsker å se deg lykkes! Ved å fokusere på jevn fremgang, indre utvikling og et sosialt treningsmiljø sørger vi for synlig progresjon.
TRENING
Crossfit er for alle! Treningsformen tilbyr variasjon, høy intensitet og funksjonalitet. Det er derfor fullt mulig å tilpasse øvelsene etter egen form og nivå.
TILLIT
Gjennom tillit og trygghet lager vi løsninger som funker for hver enkelt! Vi ønsker gode relasjoner og samtaler med våre kunder, ettersom det er kundene våre som former miljøet og fellesskapet på treningssenteret vårt.
KOSTHOLD
Ønsker du tilbud om en skreddersydd kostholdsplan? Ta kontakt med våre ansatte, eller send oss en mail. Vi hjelper deg!
VÅRE TRENERE
Daniel Andersson
Coach
Dan
Berntsen
Coach
Ann Helen Kirknes
Coach
Sindre Trondsen
Coach
Sara Kastbjerg
Coach
Marcus Wennerblom
Coach
FAQ
Uavhengig av hvor lenge du har trent; om du akkurat har startet å trene eller har vært aktiv over en lengre periode – så passer CrossFit for deg. Det er en treningsform som passer alle! CrossFit spredte seg på 80-tallet og har etterhvert blitt populært i hele verden. Det finnes egne CrossFit-sentre, gruppetimer på vanlige treningssentre, utegym med muligheter og flere velger å trene det hjemme. De aller første har vært i en eller annen aktivitet som kan minne om CrossFit. Sannsynligheten er faktisk stor for at du allerede har prøvd CrossFit, uten å tenke over det!
CrossFit 46 holder til i den industrielle og sentrale delen av Lund, nemlig Nye Teglverksvei 42! Her har vi utstyr for enhver atlet. CrossFit har blitt veldig populært de siste årene i Kristiansand og vi har som mål å være det beste CrossFit-senteret i byen.
Velkommen skal du være!
CrossFit 46 holder regelmessige introduksjonskurs. Informasjon om dette kurset finner du på seksjonen «Introkurs» på vår nettside. Her får du tilgang til tid, dato og videre informasjon. Vi anbefaler alle å ta dette kurset. Få en god start hos oss!
Påmelding steg for steg:
- Meld deg inn ved å trykke på seksjonen «Introkurs».
- Last ned appen vår! Det vil gjøre prosessen enda raskere!
Medlemsprisen er høyere på CrossFitsentre grunnet den nøye oppfølgingen som følger med. Her betaler man ikke bare for å ha et sted å trene – man betaler også for dedikerte trenere som står til rådighet og hjelper med spørsmål fra start til slutt. CrossFit 46 gjør det lett for alle å bli kjent med hverandre. Du kan velge å trene alene eller sammen i grupper. Vi er opptatt av funksjonelle øvelser som styrker hverdagen din. I tillegg har vi gruppetimer som du fritt kan melde deg på hele uken.
Crossfit er en treningsform alle kan mestre uansett alder, kjønn og fysisk form! Crossfit 46 har fantastiske personlige trenere som sitter med høy kompetanse innen CrossFit og ernæring. Vi tilpasser oss den enkeltes behov og bakgrunn, slik at vi kan sørge for en trygg og effektiv trening for alle!