Vi anbefaler at du snakker med en coach dersom du har enkelte utfordringer eller restriksjoner – spesielt hvis du er ny til trening på en generell basis. Når du er kommer over startfasen vil du kunne få hjelp av en coach på Crossfitsenteret ditt. Han/hun vil fortelle deg hvordan du bør fortsette treningen og oppbyggingen videre.
CrossFit er ikke bare kjent for treningsformen, men også for oppfølgingen som følger med. Som nybegynner vil du kunne gå på gruppetimer der du lærer alle de grunnleggende ferdighetene som trengs. Dette resulterer i høyere selvtillit og erfaring! 2-3 gruppetimer i uken er bra i starten (hvis du er ny), så kan du regulere dette..