Målet innen CrossFit er en generell og eksklusiv treningsmodell: trening som passer enhver og leder til progresjon og oppnådde mål. Vi ønsker ikke at du kun skal være god på gymmen eller i en spesifikk fysisk øvelse: vi ønsker at du skal mestre livet generelt, sport, kampsport, vintersport, uansett hvor du er, hva du gjør, vanskelighetsgrad og miljø. CrossFit sørger for nettopp dette. Ved å skape variasjon hindrer vi stagnasjon over tid!