Trening For Eldre: CrossFit Er For Alle
Trening for eldre: CrossFit er for alle Det har dessverre blitt en norm blant eldre at kun et fåtall eldre mennesker kan trene CrossFit. Mange oppfatter CrossFit som vanskelig og mener derfor at det ikke egner seg for dem. Dette kunne ikke vært lengre fra sannheten. CrossFit kan gjøres tilgjengelig for alle uansett alder. CrossFit […]
CrossFit Wod: De 15 beste variantene du bør ta i bruk
CrossFit WOD: De 15 beste variantene du bør ta i bruk Første gang man går inn på et CrossFit senter blir man kanskje overveldet over sportens “harde” omdømme. CrossFit er ikke bare slit, det er gøy også! Begynn enkelt og bygg deg opp med disse 15 CrossFit WOD (Workout of the day). 1. 10 til […]
CrossFit Oslo: Finn Ditt CrossFit Senter I Dag
CrossFit Oslo: Finn Ditt CrossFit Senter I Dag I denne artikkelen ønsker vi å presentere 6 CrossFit sentre i Oslo du kan vurdere å starte på: CrossFit Oslo CrossFit Christiania CrossFit Gamlebyen CrossFit Groruddalen CrossFit Sagene CrossFit Løren CrossFit Oslo CrossFit Oslo har siden 2012 hatt lokaler åpne ved Akerselva på Nydalsveien 17. Dette CrossFit […]
De beste CrossFit skoene i 2021
De beste CrossFit skoene i 2021 Crossfit krever mye av deg. Med øvelser som tunge markløft, olympiske løft, gymnastikk og utholdenhet er det ingen tvil om at enhver som trener innen denne grenen trenger noen gode sko! Gjør deg klar for de neste WOD øktene med de beste CrossFit skoene 2021 har å by på. […]
10 Crossfit øvelser som tar styrken din til et helt nytt nivå
10 Crossfit øvelser som tar styrken din til et helt nytt nivå 1. Markløft Markløft trener mesteparten av musklene i beina, korsryggen og kjernen. Markløft er kongen av alle øvelser. Denne øvelsen vil gir store helsegevinster for personer i alle aldre om den blir utført riktig. For personer som ønsker å styrke sine olympiske løft […]
Hva er Crossfit?
Hva er CrossFit? En nøkkel til helse og trening Crossfit er en livsstil kategorisert innad effektivitet, trygghet og godt kosthold. CrossFit kan bli brukt til å oppnå nye mål innen trening, helse, vekttap og annen utvikling. Som mange vet bidrar fysisk aktivitet til glede, mestringsfølelse og mer overskudd i hverdagen. Derfor er fysisk aktivitet en […]
Crossfit Treningsprogram: Steg For Steg
CrossFit Treningsprogram: Steg For Steg CrossFit skiller seg fra andre treningsformer ettersom arbeidskravene innebærer mye variasjon. Målet med denne form for trening er å variere på bevegelser med høy intensitet. Utholdenhet: Løping, roing, hopping og andre aktiviteter i forbindelse med kondisjon. Gymnastikk: Muscle-ups, push-ups og håndstående og andre aktiviteter innen gymnastikk Vektløft: Snatch, overhead squats, […]
4 tips du bør ta i bruk for å øke effektiviteten under CrossFit økten.
CrossFit Økten: 4 tips for å øke effektiviteten Føler du deg umotivert, uforpliktet eller generelt slapp før du skal ta fatt på treningsøkten? Da anbefaler vi disse fire tipsene for å yte bedre på trening, og gjenvinne prestasjonsfølelsen! Få mer ut av deg selv og treningsøktene dine, og husk: yte så nyte. 1. Lag en […]
CrossFit i Kristansand: 7 Grunner Til Hvorfor Du Bør Starte
CrossFit i Kristansand: 7 Gode Grunner Til Hvorfor du Bør Starte Det som skiller CrossFit fra andre idrettsgrener er at man møter forskjellige utfordringer og krav til kombinasjon av både styrke og utholdenhet. Vi tilpasser øvelser til hver enkelt og sørger for at du kan trene hos oss uavhengig alder, kjønn, helsetilstand og fysisk form. […]