10 Crossfit øvelser som tar styrken din til et helt nytt nivå

10 solide crossfitøvelser

1. Markløft Markløft trener mesteparten av musklene i beina, korsryggen og kjernen. Markløft er kongen av alle øvelser. Denne øvelsen vil gir store helsegevinster for personer i alle aldre om den blir utført riktig. For personer som ønsker å styrke sine olympiske løft er markløft et fantastisk tillegg i programmet. 2. Barbell Thruster Denne styrkeøvelsen […]